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Radish Leaves Juice Benefits: सर्दियों में जरूर ट्राई करें मूली के पत्तों की ये ड्रिंक, कभी नहीं होंगी ये समस्याएं

Radish Leaves Juice Benefits: सर्दियां आते ही मार्केट में हरी पत्तेदार सब्जियां बिकनवे लगती हैं. सर्दियों में पालक, सरसों, बथुआ, मेथी और मूली के साथ ही उसके पत्ते भी मिलने लगते हैं. आज हम आपको मूली के पत्तों के बारे में बताने जा रहे हैं. बहुत से लोग मूली के पत्तों ( radish leaves juice benefits) की सब्जी बनाते हैं जो कि काफी हेल्दी साबित होती है.

लेकिन क्या कभी आपने मूली के पत्तों का जूस ट्राई किया है? मूली के पत्तों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, क्लोरीन, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम के साथ-साथ विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी होता है.

इस तरह बनाएं मूली के पत्तों का जूस

– इसके लिए सबसे पहले मूली के पत्तों को अच्छी तरह धो लें.
Radish Leaves Juice Benefits: सर्दियों में जरूर ट्राई करें मूली के पत्तों की ये ड्रिंक, कभी नहीं होंगी ये समस्याएं Radish Leaves Juice Benefits: आज हम आपको मूली के पत्तों के बारे में बताने जा रहे हैं.

Radish Leaves Juice Benefits: सर्दियां आते ही मार्केट में हरी पत्तेदार सब्जियां बिकनवे लगती हैं. सर्दियों में पालक, सरसों, बथुआ, मेथी और मूली के साथ ही उसके पत्ते भी मिलने लगते हैं. आज हम आपको मूली के पत्तों के बारे में बताने जा रहे हैं. बहुत से लोग मूली के पत्तों ( radish leaves juice benefits) की सब्जी बनाते हैं जो कि काफी हेल्दी साबित होती है.

लेकिन क्या कभी आपने मूली के पत्तों का जूस ट्राई किया है? मूली के पत्तों में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, क्लोरीन, सोडियम, आयरन, मैग्नीशियम के साथ-साथ विटामिन ए, विटामिन बी और विटामिन सी होता है.Also Read – Income Tax Return (ITR): ITR फाइल करने के बाद नहीं किया सत्यापित, तो हो जाएगा अमान्य, जानें- कैसे करें जांच?

इस तरह बनाएं मूली के पत्तों का जूस

– इसके लिए सबसे पहले मूली के पत्तों को अच्छी तरह धो लें. – अब पत्तों को काट लें और पानी में उबाल लें.– अब पत्तों को पानी से अलग कर लें और मिक्सी में पीस लें.– अब इसमें अपनी इच्छा के अनुसार सेंधा नमक और नींबू मिलाएं. इसका सेवन सुबह खाली पेट करना फायदेमंद होता है.

मूली के पत्तों के जूस के फायदे ( Radish Leaves Juice Benefits)

लो ब्लड प्रेशर- मूली के पत्तों का जूस लो ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है. मूली के पत्तों में सोडियम अच्छी मात्रा में होता है जो शरीर में नमक की कमी को पूरी करता है.वजन करे कम- मूली के पत्तों का जूस भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है. इसको पीने के बाद पेट लंबे समय तक भरा हुआ महसूस होता है.कब्ज से राहत- मूली के पत्तों का जूस पीने से कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है. मूली के पत्तों में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है, जो पेट के लिए काफी अच्छा है.

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